Freigeist Yoga
Freigeist Yoga steht für gesundheitsorientierten Yogaunterricht in Berlin.
Ich unterrichte Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Ashtanga. Das Angebot wird an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Erfahrungsstufen angepasst.
Der Fokus liegt auf einer klaren Anleitung, die langfristig Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung unterstützt.
Freigeist Yoga stands for health-oriented yoga teaching in Berlin.
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga and Ashtanga classes are adapted to different physical conditions and levels of experience.
Angebote
Gruppenyoga
Ich unterrichte Gruppenyogastunden z. B. als Vertretung in Studios oder im Rahmen zeitlich begrenzter Kursformate. Stundeninhalte werden je nach Teilnehmenden ruhig bis fordernd gestaltet.
Hinweise zu aktuellen Vertretungsstunden sowie zu festen Kursformaten gibt es es über Instagram oder Newsletter.
Krankenkassengeförderte Präventionsyogakurse
Zertifizierte Hatha-Yogakurse nach §20 SGB V, anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen. Die Teilnahme kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Privatyoga
Einzelstunden vor Ort oder online, angepasst an individuelle Fragestellungen.
Vertiefung / Mentoring
Für (angehende) Yoga-Lehrende, die sich weiterbilden möchten. 1:1 Mentoring bietet einen individuellen Rahmen zur theoretischen und praktischen Vertiefung.
Ausbildungen, Workshops & Business Yoga
Dieses Angebot richtet sich an Ausbildungsinstitute, Yoga- & Fitnessstudios, Ashtanga Shalas sowie Unternehmen im In- und Ausland.
Mögliche Inhalte:
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation & Entspannungstechniken
Yoga-Anatomie
Asana-Analyse und Methodik
Didaktik und Unterrichtsgestaltung
Yogaphilosophie und -schriften
Sanskrit und Rezitation
Chanting, Mantras
Stressmanagement, Stressprävention
Formate:
Yogalehrendenausbildung (selbst entwickelte oder vorgegebene einzelne Module oder Blockformate)
Workshop
Retreat
Vertretung in Ashtanga-Shala, Hatha und Vinyasa Yogastudio, Fitnesscenter
Betriebliches Gesundheitsmanagement / Business Yoga
Zur Lehrerin
Ich unterrichte Yoga seit 2009.
Meine Arbeit ist geprägt durch einen naturwissenschaftlichen Hintergrund (Biochemie), langjährige Berufserfahrung sowie kontinuierliche Weiterbildung im Yoga.
Ich bin durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und anerkannt für Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen.
Kurzprofil:
Yogaunterricht seit 2009
Ausbildung im Hatha Yoga (Sivananda Tradition)
Level-2-Autorisation im Ashtanga Yoga (SYC, Mysore)
ZPP-zertifizierte Präventionstrainerin