Du machst Yoga -
deine Krankenkasse zahlt.

Ein Präventionskurs ist ein von der Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziertes Kursangebot nach §20 SGB V.
Das bedeutet, dass der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt ist und finanziell bezuschusst wird.

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen in der Regel bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr. Die Erstattung liegt häufig bei 80–100 % der Kurskosten, abhängig von Krankenkasse und individuellem Bonusprogramm.

Voraussetzung für die Kostenerstattung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine.

Nach erfolgreicher Kursteilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung.
Diese reichst du gemeinsam mit deinem Zahlungsnachweis bei deiner Krankenkasse ein und erhältst dort die entsprechende Erstattung.

Dieser 8-wöchige Hatha-Yoga-Präventionskurs richtet sich an Anfänger:innen sowie Wiedereinsteigende und legt den Schwerpunkt auf Entspannung, Stressreduktion und eine bewusste Körperwahrnehmung.

In den Kursstunden werden grundlegende Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungs- und Wahrnehmungstechniken vermittelt.
Die Praxis ist ruhig, strukturiert und achtsam aufgebaut.

Durch die regelmäßige Teilnahme:

• verbesserst du dein Körperbewusstsein

• dehnst und kräftigst Muskeln und Gewebe behutsam

• lernst, Spannungen gezielter wahrzunehmen und loszulassen

Neben der praktischen Yogapraxis werden auch theoretische Inhalte vermittelt, insbesondere zu:

• Stressvermeidung und Stressbewältigung

• Körperhaltung und Bewegung im Alltag

• grundlegenden Hintergründen des Yoga

Der Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, nachhaltige Impulse für mehr Ruhe, Stabilität und Selbstwahrnehmung im Alltag zu setzen.

Je nach Raumgröße nehmen mindestens 5 und maximal 15 Personen am Kurs teil.
So ist sowohl eine klare Gruppenstruktur als auch eine individuelle Begleitung möglich.

Ein Kurs findet nur statt, wenn bis drei Tage vor Kursbeginn die Mindestteilnehmendenzahl erreicht ist.
Andernfalls wird der Kurs abgesagt und bereits gezahlte Kursgebühren werden vollständig erstattet.

Die vollständigen Nutzungs- und Teilnahmebedingungen für meine krankenkassengeförderten Präventionsyogakurse findest du hier.